Les recomiendo esta entrevista del podcast de Peter Attia, a Mike Joysner, médico experto en fisiología del ejercicio, donde ambos discuten sobre cómo el ejercicio nos puede ayudar a tener una vida más larga y saludable.
Algunos temas específicos son: el impacto del ejercicio en el sistema nervioso autónomo, presión arterial, frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca y frecuencia cardíaca máxima; cómo se mide y mejora el VO2 max; y cómo debería entrenar la persona promedio, que quiere mejorar su salud y extender su vida mediante el ejercicio.
"El secreto de Spinoza" es una novela histórica sobre la vida de Baruch Spinoza, uno…
El autor: Kader Abdolah Kader Abdolah (1954-) es un escritor iraní-neerlandés, conocido por sus novelas,…
El autor: Noah Gordon Noah Gordon (1926-2021) fue un escritor estadounidense, conocido principalmente por sus…
El autor Ray Bradbury (1920-2012) fue un escritor estadounidense de ciencia ficción y fantasía. Es…
El autor Eric Arthur Blair (1903-1950), conocido como George Orwell fue un escritor británico conocido…
El autor: Philip K. Dick Philip K. Dick (1928-1982) fue un influyente escritor estadounidense de…