Longevidad

Sobreentrenamiento. ¿Cómo saber si estoy recuperado?

Test de tolerancia al dióxido de carbono En este artículo describo qué es el sobreentrenamiento y cómo lo podemos detectar, para lo cual sugiero usar una prueba conocida como test de tolerancia al dióxido de carbono. ¿Qué es el sobreentrenamiento? El sobreentrenamiento se produce cuando nos exigimos en el deporte más allá de nuestra capacidad

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